No podemos hacer nada para detener el envejecimiento , pero podemos ayudar a retardarlo y a minimizar los efectos del paso del tiempo. Debajo de la epidermis encontramos una capa de fibras de colágeno y elastina , son proteínas que le dan firmeza a la piel ,al estirarse ésta ,las fibras no vuelven a su lugar ,y se van debilitando, con el paso del tiempo la piel va perdiendo espesor y turgencia,volviéndose aún más delicada. Los factores que aceleran éste proceso ,conocidos casi por todos , son la contaminación ambiental , la excesiva exposición a los rayos solares,cambios hormonales , fumar,deficiencias nutricionales ,los famosos radicales libres ,la fuerza de gravedad , las predisposiciones genéticas,el stress,sueño inadecuado ,la utilización de productos que no se corresponden con nuestras necesidades , y la acumulación de residuos de maquillaje , polvo ambiental,etc. -La dieta rica en vitaminas E ,A,C y B ,germen de trigo ,cereales integrales , tomate ,frutas ,espinacas ,almendras -Es importante comenzar con los cuidados diarios a partir de la pubertad , cuando comienzan los cambios hormonales y no cuando los problemas de piel ya se han declarado . -Realizar siempre movimientos circulares y hacia arriba -Realizar la limpieza por las noches y por las mañanas -Esponjas y cepillos deben ser suaves ,son preferibles las naturales a las sintéticas,mantenerlas desinfectadas y aireadas -Realizar , acorde a las necesidades propias,exfoliaciones profundas y máscaras -Utilizar productos que contengan antioxidantes -Hay otros productos que contienen retinol , alfahidroxiácidos,que deben ser utilizados,solo si son sugeridos por tu cosmetóloga -Realizar ejercicios faciales ,además del ejercicio físico y masajes -Evitar la exposición solar , sobre todo entre las 11. Y 16 y utilizar filtros y pantallas Una vez que las arrugas aparecieron …también hay soluciones , además de éstos cuidados hay diferentes tipos de lifting,peelings,microdermoablación,tratamientos a base de láser y retinol,y otros tantos antes de tener que recurrir a la cirugía.
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